Wat is massagetherapie?
Holistische massagetherapie is een uitnodiging aan jou om met aandacht te voelen hoe het nu met je is. Wat is er te voelen in je lijf? Welke gedachtes zijn er? Wanneer er een lichamelijke klacht is kan dit een vertaling zijn van iets wat verband heeft met wat er binnen in je leeft of met een gebeurtenis die een blokkade heeft veroorzaakt. Het is een signaal van iets in jou dat om aandacht vraagt, bewust of onbewust. Vaak zijn we geneigd deze signalen te negeren, er geen aandacht aan te besteden.
Massagetherapie helpt je je om met aandacht te leren luisteren naar je lijf. Wat wil je lijf je vertellen? Als je je hier bewust van wordt betekent het dat je het gaat voelen en herkennen. Je neemt het mee in je dagelijkse leven, er ontstaat verandering. Massagetherapie is er niet op gericht om iets op te lossen of iets weg te nemen maar is een uitnodiging tot bewustwording.
Natuurlijk kan massagetherapie ook zonder lichamelijke klachten gegeven worden. Voor wie op zoek is naar ontspanning is massagetherapie een mooie manier om in contact te komen met jezelf en te voelen wat aandacht nodig heeft. Massagetherapie is een op zichzelf staande therapievorm, maar kan ondersteunend en aanvullend zijn bij een behandeling van een arts.
Massagetherapie is voor iedereen. Massagetherapie helpt bij:
- stress of spanning in je lijf
- burn-out
- spier- en gewrichtsklachten
- chronische klachten
- klachten zonder duidelijke lichamelijke oorzaak
- ziekte of rouw
- depressiviteit of angstgevoelens
- vermoeidheid
- als je moeite hebt om contact te maken met je eigen gevoel
Bij de eerste afspraak hebben we een intakegesprek, zodat ik een zo compleet mogelijk beeld van jou kan krijgen. Ik zal je een aantal vragen stellen of er specifieke klachten zijn en wat de aanleiding is om een afspraak te maken. Heb je een hulpvraag of een behoefte? Hier wordt de massage op afgestemd.
Iedereen is anders, dus zo ook ieders proces. Soms kun je na een behandeling weer ruimte genoeg voelen om verder te kunnen maar het kan ook dat je behoefte hebt aan een langer traject. Dit bekijken we per keer.
Een eerste afspraak is een intake, voorgesprek, massage en een kort nagesprek en duurt ongeveer 1 uur en 30 minuten.
Elke volgende afspraak bestaat uit een voorgesprek, een massage en een kort nagesprek en duurt 1 uur en 15 minuten. Zowel de eerste afspraak als de vervolgafspraken biedt ik aan voor € 55,00 per behandeling.
Er zijn diverse massagevormen. Iedere massage is uniek en afgestemd op jou. In overleg kiezen we een massage uit die op dat moment bij jou past. Waar is er op dat moment aandacht nodig? Vaak gebruik ik een combinatie van diverse massages en technieken. Maar wil je een specifieke massage dan is dat natuurlijk ook mogelijk.
De massage geef ik met volle aandacht en gaan in een rustig tempo.
Massagevormen
Klassieke massage richt zicht voornamelijk op de spieren, weefsels en de huid. Door middel van strijkingen, knedingen en zachte druk wordt invloed uitgeoefend op de stroming van ons lichaam. De doorbloeding van de huid, spieren en stofwisseling wordt hierdoor bevorderd
Haptische massage is een energetische massage waarbij de focus vooral ligt op het aanraken, raken en geraakt worden
Op de voeten bevinden zich drukpunten die corresponderen met plekken elders in ons lichaam, zoals organen, spieren en het skelet. Bij voetreflexologie worden de uiteinden van de zenuwbanen en energiebanen geraakt en worden de bloedcirculaite, de lymfestroom en de energiestroom beïnvloed. De massage zorgt voor een verbeterde doorstroming in het lichaam. Deze massagevorm is uitermate geschikt om toe te passen als het elders op je lichaam te pijnlijk is om aangeraakt te worden. Door bepaalde voetzones te masseren worden indirect de corresponderende delen in de rest van je lichaam geraakt en dit heeft invloed op jou als mens in zijn geheel.
Bindweefselmassage is gebaseerd op de interactie die bestaat tussen organen, lichaamsdelen, huid spier- en skeletstelsel door middel van zenuwwerking. Bij bindweefselmassage wordt het onderhuids bindweefsel, dat zich tussen de spieren en huid bevindt, een spier of spiergroep en eventuele pijnpunten in het beenvlies en langs de wervelkolom gemasseerd. Ook hier nodig ik je uit om je bewust te worden van wat jouw lichaam je te vertellen heeft. Wat speelt er onderhuids of ligt daar nog verborgen? Hoe is het om hiermee contact te maken, zonder dat je er iets aan hoeft te veranderen? Hoe is het te zijn met wat is? Het kan zeer gevoelig zijn wanneer de verschillende weefsellagen met elkaar verkleefd zijn. Ik zal daarom regelmatig vragen of ik jouw grenzen niet overschrijd.
In ons lichaam is stroming en beweging. Wanneer er een stagnatie optreedt is er geen stroming of beweging meer. Holistic Pulsing is de meest zachtaardige manier om je uit te nodigen te ervaren en te voelen of er ergens in je lichaam een stagnatie in de doorstroming is. Er ontstaat ruimte om helemaal te ervaren hoe het op dat moment met jou is. Bij holistic pulsing breng ik je lichaam, vanaf één plek, in een continu ritme dat op jou is afgestemd. Afwisselend kan het ritme langzamer of sneller uitgevoerd worden. De pulsbeweging heeft een gunstig effect op de doorstroming van de lichaamsvloeistoffen en op de energiestroom. Doordat alles met elkaar in verbinding staat worden, door de golvende beweging, plaatsen in het lichaam geraakt die niet door direct handcontact aangeraakt kunnen worden door teveel spanning of pijn. Tijdens het pulsen lig je met je kleding aan op de massagetafel
Tijdens de chakramassage nodig ik je uit om je bewust te worden van de levensenergie die door je heen stroomt. Wat we denken, voelen, doen en waarnemen kan deze energie doen veranderen. Chakra's spelen hierbij een belangrijke rol. Een chakra is een energiecentrum. Er zijn 7 hoofdchakra's verdeeld van het stuitje tot aan je kruin. Gedachten en emoties kunnen de energiestroom blokkeren en dus ook de chakra's. Ieder chakra staat voor een bepaald thema in je leven. Bewustwording kan je inzicht geven in een onbewust levensthema. Door met mijn handen jouw chakra's aan te raken (of er net boven te blijven) nodig ik je uit om te ervaren hoe het met jou levensenergie is.